ゲームのPing値を下げる方法7選＆おすすめ光回線5社比較【2026年最新】

オンラインゲームで勝敗を左右するPing値。「ラグのせいで撃ち負ける」「回線が重くてまともにプレイできない」——そんな悩みを抱えているなら、Ping値を下げる具体的な方法と、ゲームに強い光回線への乗り換えが最も効果的な解決策です。本記事では、Ping値の基礎知識から今すぐできる改善策、さらにゲーマーに最適な光回線5社の比較まで徹底解説します。

【結論】ゲームのPing値を下げるには「回線環境の見直し」が最優先

結論からお伝えすると、ゲームのPing値を根本的に下げるには、光回線そのものを見直すことが最も効果的です。有線接続への切り替えやルーターの再起動といった小手先の対策では限界があり、そもそも回線の品質が低ければPing値は改善しません。特にFPSや格闘ゲームのようにリアルタイム性が求められるジャンルでは、独自回線やゲーミング特化の光回線サービスに乗り換えることで、Ping値が劇的に改善するケースが多数報告されています。

具体的には、NURO光やauひかりなどの独自回線、あるいはGameWith光やhi-hoひかり with gamesといったゲーマー向け光回線が有力な選択肢です。これらの回線はNTTフレッツ光の混雑しやすい網終端装置を経由しない、あるいは専用帯域を確保しているため、夜間のゴールデンタイムでも安定した低Ping値を実現できます。

Ping値とは？ゲームにおける重要性を理解しよう

Ping値（レイテンシ）の定義

Ping値とは、あなたの端末からゲームサーバーまでデータが往復するのにかかる時間を示す数値で、単位はms（ミリ秒）です。たとえばPing値が10msであれば、データの往復に0.01秒かかっていることを意味します。この値が低ければ低いほど、操作入力がサーバーに素早く届き、ゲーム内での反応速度が向上します。

よく混同されがちですが、回線速度（下り速度・上り速度、単位はMbpsやGbps）とPing値はまったく別の指標です。回線速度はデータを一度に大量に送受信する能力を表し、動画のダウンロードやファイル共有に影響します。一方、Ping値は応答の速さ、つまり遅延（ラグ）そのものを表します。オンラインゲームでは回線速度が100Mbps出ていてもPing値が高ければラグが発生するため、ゲーマーにとってはPing値のほうが圧倒的に重要な指標なのです。

ゲームジャンル別・Ping値の目安

FPSや格闘ゲームはフレーム単位の操作精度が求められるため、特にPing値の影響を受けやすいジャンルです。VALORANTやApex Legendsでランクマッチをプレイするなら、最低でもPing値15ms以下を目指したいところです。格闘ゲームについてはストリートファイター6の回線おすすめ5選｜Ping値・速度で選ぶ最強の光回線【2026年2月最新】でも詳しく解説しています。

Ping値の測定方法

現在の自分のPing値を把握することが改善の第一歩です。測定にはいくつかの方法があります。もっとも手軽なのは、Speedtest by Ookla（speedtest.net）にアクセスして「GO」ボタンを押すだけの方法です。下り速度・上り速度とあわせてPing値がms単位で表示されます。このほか、Windowsのコマンドプロンプトで「ping ゲームサーバーのアドレス」と入力する方法もあり、こちらはゲームサーバーに対する実際のPing値を直接確認できます。また、「みんなのネット回線速度（みんそく）」というサイトでは、同じ光回線サービスを使っている他のユーザーの実測データを確認できるため、回線の乗り換えを検討する際の参考情報として非常に有用です。

今すぐできるPing値を下げる7つの方法

光回線の乗り換えが最も根本的な解決策ですが、まずは今の環境でできる改善策から試してみましょう。費用がかからない方法から順に紹介していきます。

方法1：Wi-Fiをやめて有線LAN接続に切り替える

無線LAN（Wi-Fi）接続は手軽ですが、電波干渉や距離減衰の影響を受けやすく、Ping値が不安定になりがちです。ゲームをプレイするPCやゲーム機とルーターをLANケーブルで直接つなぐ有線接続に切り替えるだけで、Ping値が10〜30ms改善するケースも珍しくありません。LANケーブルはカテゴリ6A（CAT6A）以上のものを選びましょう。CAT6Aは10Gbps対応で、光回線の性能を十分に引き出せます。古いCAT5eのケーブルを使っている場合は、ケーブルの交換だけでも効果が期待できます。

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方法2：ルーター・ONUを再起動する

ルーターやONU（光回線終端装置）は長時間稼働し続けると、メモリにキャッシュが蓄積してパフォーマンスが低下することがあります。電源を抜いて30秒ほど待ってから再度電源を入れるだけで、溜まったキャッシュがクリアされ、通信状態がリフレッシュされます。特にPing値が突然高くなった場合は、まず再起動を試してみてください。週に1回程度の定期的な再起動を習慣にするのもおすすめです。

方法3：Wi-Fiの周波数帯を5GHzに変更する

どうしても無線接続を使う必要がある場合は、Wi-Fiの接続先を2.4GHz帯から5GHz帯に変更してみましょう。2.4GHz帯は電子レンジやBluetooth機器など多くの家電と周波数が重なるため、電波干渉を受けやすく、Ping値が跳ね上がる原因になります。5GHz帯は干渉が少なく、高速かつ低遅延な通信が可能です。ルーターのSSID名に「5G」や「A」と付いているネットワークを選択すれば、5GHz帯で接続できます。ただし5GHz帯は壁や障害物に弱いという特性があるため、ルーターとの距離が近い環境で使うのが理想的です。

方法4：IPv6（IPoE）接続に切り替える

IPv6のIPoE方式は、従来のIPv4（PPPoE方式）で発生しがちな網終端装置での混雑を回避できる通信方式です。特に夜間の混雑時間帯（21時〜23時頃）にPing値が急上昇する場合は、IPv6 IPoE（IPv4 over IPv6）に対応したプロバイダやルーターへの切り替えが効果的です。多くの光回線サービスでは追加費用なしでIPv6 IPoEに対応していますが、利用するにはルーターがIPv6 IPoE対応であることが必要です。プロバイダのマイページやサポートに問い合わせて、自分の契約がIPv6 IPoEに対応しているか確認しましょう。

方法5：ゲーミングルーターを導入する

通常のルーターとゲーミングルーターの大きな違いは、QoS設定（Quality of Service）に対応している点です。QoS設定を使えば、ゲームの通信を他のトラフィック（動画視聴やファイルダウンロードなど）よりも優先的に処理できるため、家族が同時にインターネットを使っている環境でもPing値を安定させることができます。ASUSやTP-Linkのゲーミングルーターは、ゲーム専用の通信優先モードを搭載しており、設定画面から簡単にオンにできます。

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方法6：バックグラウンド通信を停止する

WindowsのアップデートやSteamのゲーム自動更新、クラウドストレージの同期、動画のバッファリングなど、バックグラウンドで大量のデータ通信が発生しているとPing値が悪化します。ゲームをプレイする前に、タスクマネージャー（Ctrl+Shift+Esc）でネットワーク使用量の多いプロセスを確認し、不要なものを終了させましょう。Windows Updateは「アクティブ時間」を設定してゲーム中に実行されないようにすることも有効です。

方法7：DNS設定を最適化する

DNSサーバーの応答速度もPing値に微妙に影響します。プロバイダ標準のDNSサーバーが遅い場合は、Google Public DNS（8.8.8.8 / 8.8.4.4）やCloudflare DNS（1.1.1.1 / 1.0.0.1）に変更することで、名前解決の速度が改善されることがあります。Windowsの場合は、ネットワーク設定からIPv4のDNSサーバーアドレスを手動で設定できます。劇的な改善は期待しにくいものの、設定変更は無料で数分あれば完了するため、試す価値は十分にあります。

【根本解決】ゲームに強い光回線5社を徹底比較

ここまで紹介した方法を試してもPing値が改善しない場合は、光回線そのものの見直しを検討すべきタイミングです。特にNTTフレッツ光やフレッツ光の設備を共用する光コラボ回線を利用している場合、夜間の利用者集中による混雑が原因で高Ping値が常態化しているケースが多くあります。以下では、ゲーマーに人気の高い光回線サービス5社を比較します。

この比較表を見ると、Ping値の低さではGameWith光とhi-hoひかり with gamesが際立っています。これはゲーマー向けに専用帯域を確保しているため、他の光コラボユーザーとの混雑の影響を受けにくいことが理由です。一方、NURO光やauひかりはNTT回線とは異なる独自回線を使っているため、光コラボ特有の混雑とは無縁であり、コストパフォーマンスに優れています。eo光は関西限定ですが、独自回線ならではの安定した低Ping値と比較的リーズナブルな料金が魅力です。

各回線のより詳しい比較はゲーム向け光回線おすすめ6選｜速度・Ping値で選ぶ最強回線【2026年2月最新】で解説しています。

各回線の特徴と選び方のポイント

NURO光 — コスパ最強の独自回線

NURO光はソニーネットワークコミュニケーションズが提供する独自回線で、NTTのダークファイバーをG-PON方式で利用することにより、下り最大2Gbpsという他社を圧倒する速度を標準プランで実現しています。月額料金は3ねん定額割の適用で3,980円と、2Gbps回線としては破格の安さです。Wi-Fi 6対応のONUが無料でレンタルされるため、別途ルーターを購入する必要がない点もメリットです。2025年10月から「NURO 光 One」プランに一本化され、契約期間の縛りと契約解除料が撤廃されたことで、以前のデメリットであった「途中解約時の違約金リスク」が解消されました。

ただしNURO光の最大のデメリットは、開通工事が宅内工事と屋外工事の2回必要で、開通まで1〜3ヶ月かかるケースがある点です。すでに光回線を利用している方は、開通までの待ち期間にレンタルWi-Fiが提供されるため、完全にインターネットが使えなくなる心配はありません。提供エリアも北海道・関東・東海・関西・中国・九州の一部に限られるため、申し込み前にエリア確認が必要です。

auひかり — 全国対応の独自回線

auひかりはKDDIが提供する独自回線で、NTTフレッツ光とは別の回線網を使っているため、光コラボの混雑に巻き込まれることがありません。提供エリアがNURO光より広く、関西・東海の戸建てを除けばほぼ全国で利用可能です。auスマートバリューによりauスマホの月額料金が最大1,100円割引されるため、auユーザーにとってはトータルコストで大きなメリットがあります。高速プランとして5ギガ・10ギガプランも提供されており、さらなる低Ping値を求めるゲーマーにも対応しています。

GameWith光 — ゲーマーのために設計された専用回線

GameWith光は大手ゲームメディア「GameWith」が手がける光回線サービスで、光コラボでありながらゲーマー専用帯域を確保している点が最大の特徴です。ユーザーの口コミでは「Pingが5〜10msで安定している」「NUROから乗り換えてPing値が改善した」といった声が多く、実測データでもトップクラスのPing値を記録しています。光コラボからの乗り換え（事業者変更）であれば工事不要で切り替えられるため、フレッツ光や他の光コラボ回線から手軽に移行できます。月額料金は戸建て6,160円と独自回線より割高ですが、Ping値を最優先するガチゲーマーにとっては投資に見合う価値があるサービスです。

hi-hoひかり with games — 混雑時間帯に強いゲーミング回線

hi-hoひかり with gamesもGameWith光と同様に、光コラボでありながらゲーマー専用の帯域を確保したサービスです。口コミでは「604MbpsでPing値4ms」「21〜22時の混雑時間帯でも安定している」といった報告があり、特に夜間のゴールデンタイムの安定性に定評があります。10ギガプランも提供されており、より高い回線品質を求める方にも対応しています。光コラボからの事業者変更で工事不要で乗り換えられる点はGameWith光と同様です。

eo光 — 関西エリア最強の独自回線

eo光は関西電力グループのオプテージが提供する独自回線で、関西2府4県と福井県で利用可能です。独自回線ならではの安定した通信品質に加え、10年以上にわたって利用しているユーザーからも「速度が安定している」という長期的な評価を得ています。関西圏にお住まいでNURO光のエリア外だった方や、auひかりのマンションプランが導入されていない方にとって、eo光は最有力の選択肢となります。

ゲーマーの口コミ・評判から見るリアルな声

ポジティブな口コミ

NURO光を利用しているFPSプレイヤーからは「Pingが低く、通信速度も速いため動画やデータ共有も安定していた」という声が寄せられています。回線速度だけでなくPing値も含めたトータルの満足度が高いことがうかがえます。

GameWith光については「Pingが5〜10なので、はっきりと反応が変わった。NUROで有料オプション込み6,000円超えだったのが、GameWith光1Gマンションで5,000円弱。満足度は過去最高」という茨城県のマンションユーザーの口コミがあり、料金面でも改善できたケースとして注目です。

hi-hoひかり with gamesのユーザーからは「604MbpsでPing値4ms」「21〜22時の混雑時間帯でも安定した速度が出ている」という報告があり、ゲーマーが最も気にする夜間帯の安定性が実証されています。

eo光は「家族4人でスムーズに使える」「10年以上利用しているが通信速度が安定している」と、長期利用者の高い満足度が特徴的です。auひかりについても「オンラインゲームとZoomを同時に行っても快適に使えている」という口コミがあり、複数デバイスの同時利用でも安定する回線品質が評価されています。

ネガティブな口コミ

NURO光で最も多い不満は開通工事の遅さです。「開通までに時間がかかる」「サポートの対応が悪い」という声が複数寄せられており、工事が2回必要なことから1〜3ヶ月を要するケースが報告されています。すぐに回線を改善したい場合はこのデメリットを考慮する必要があります。

GameWith光やhi-hoひかり with gamesについては「料金が高い」という指摘があります。戸建て月額6,160円は一般的な光コラボより1,000〜1,500円ほど割高です。ただし、ゲーム専用帯域の確保による低Ping値をどの程度重視するかは、個人のプレイスタイルや競技レベルによって判断が分かれるところです。

こんな人におすすめ — タイプ別の最適回線

コストを抑えつつ低Pingを実現したい方 → NURO光

月額3,980円（3ねん定額割適用時）で下り最大2Gbpsの独自回線が使えるNURO光は、コストパフォーマンス重視のゲーマーに最適です。提供エリア内にお住まいで、開通まで1〜3ヶ月待てる方におすすめです。

エリアを問わず安定した回線が欲しい方 → auひかり

全国で広くカバーしているauひかりは、NURO光のエリア外の方やauスマホユーザーにとって最適な選択肢です。独自回線ならではの安定した低Ping値に加え、スマートバリュー割引でトータルコストを抑えられます。

Ping値を限界まで追求したいガチゲーマー → GameWith光 / hi-hoひかり with games

VALORANTやApex Legendsのランクマッチで上を目指す方、格闘ゲームの大会に出場する方など、1msの差が勝敗を分けるシリアスゲーマーには、ゲーミング特化の光回線がおすすめです。光コラボからの乗り換えなら工事不要で即座に切り替えられる点も大きなメリットです。

関西にお住まいの方 → eo光

関西エリアでは独自回線のeo光が安定した回線品質と手頃な料金で人気です。10年以上利用しているユーザーの満足度が高いことからも、長期的に安心して利用できるサービスであることがわかります。

光回線の乗り換えで得られる3つのメリット

メリット1：Ping値が劇的に改善し、ゲームの勝率が上がる

光コラボから独自回線やゲーミング特化回線に乗り換えることで、Ping値が50ms以上から10ms以下に改善されるケースは決して珍しくありません。FPSでは「撃ち合いで相打ちになっていた場面で撃ち勝てるようになった」、格闘ゲームでは「入力遅延が体感できるレベルで減った」という報告が多数あります。Ping値の改善は、プレイヤースキルの向上と同等かそれ以上にゲーム体験を変える可能性を秘めています。

メリット2：混雑時間帯のストレスから解放される

多くのゲーマーがプレイする夜間のゴールデンタイム（21時〜23時頃）は、NTTフレッツ光系の回線が最も混雑する時間帯でもあります。独自回線やゲーミング特化回線に乗り換えることで、この「一番遊びたい時間帯に一番回線が重い」という理不尽なストレスから解放されます。

メリット3：ゲーム以外のインターネット利用も快適に

Ping値が低く回線速度が速い光回線は、ゲーム以外の用途でも恩恵をもたらします。大容量ゲームのダウンロード時間が短縮されるほか、4K動画のストリーミング、リモートワークでのビデオ会議、大容量ファイルのアップロードなども快適になります。家族全員のインターネット環境が改善されるため、回線の乗り換えは世帯全体の満足度向上につながります。

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プレイするゲームタイトルごとに最適な回線は微妙に異なります。以下の記事では、人気タイトル別におすすめの光回線を紹介していますので、あわせて参考にしてみてください。

Apex Legendsをプレイしている方はApex Legendsにおすすめの光回線6選｜Ping値・速度で選ぶ最強回線で、サーバー別のPing値データや回線選びのポイントを詳しく解説しています。

原神やFF14などのMMO/RPGを中心にプレイしている方は原神におすすめの光回線7選｜Ping値・速度で選ぶ快適回線【2026年2月最新】が参考になるでしょう。

格闘ゲーマーの方にはストリートファイター6の回線おすすめ5選｜Ping値・速度で選ぶ最強の光回線【2026年2月最新】もおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q. Ping値はどのくらいなら「低い」と言えますか？

FPSや格闘ゲームでは15ms以下であれば快適にプレイできます。MMO/RPGなど比較的遅延に寛容なジャンルでは30ms以下が目安です。Ping値が50msを超えるとジャンルを問わずラグを体感しやすくなり、100ms以上ではまともなプレイが困難になります。

Q. 回線速度（Mbps）が速ければPing値も低くなりますか？

必ずしもそうとは限りません。回線速度とPing値は別の指標です。回線速度が500Mbps出ていてもPing値が50msというケースもあります。Ping値は回線の経路、混雑状況、サーバーまでの物理的距離などに左右されるため、Ping値を下げるには回線速度だけでなく回線の種類（独自回線かどうか）やプロバイダの品質が重要になります。

Q. 光コラボから独自回線に乗り換える場合、工事は必要ですか？

はい、光コラボから独自回線（NURO光・auひかりなど）への乗り換えには新規の回線工事が必要です。一方、光コラボ同士の乗り換え（例：ドコモ光からGameWith光への乗り換え）であれば「事業者変更」の手続きで工事不要、最短1〜2週間で切り替えが可能です。現在フレッツ光や光コラボを利用中の方がPing値を改善したい場合は、まずGameWith光やhi-hoひかり with gamesへの事業者変更を検討するのが手軽でおすすめです。

Q. マンションでもPing値は下げられますか？

マンションでもPing値を下げることは可能です。マンション向けプランでも独自回線やゲーミング特化回線を選べばPing値は改善されます。ただし、マンション内の配線方式（光配線方式・VDSL方式・LAN配線方式）によって速度に差が出ます。VDSL方式の場合は最大100Mbpsに制限されるため、可能であれば光配線方式のマンションを選ぶか、戸建て向けプランを個別に引き込むことを検討しましょう。

Q. Wi-Fiでゲームをプレイするのはやめたほうがいいですか？

可能な限り有線LAN接続をおすすめします。Wi-Fiは電波干渉や距離による減衰の影響を受けるため、Ping値が不安定になりがちです。ただし、Wi-Fi 6対応のゲーミングルーターを使い、5GHz帯で接続し、ルーターとの距離が近い環境であれば、Wi-Fiでもある程度安定したPing値を実現できます。どうしても有線接続が難しい場合は、ルーターの設置場所の工夫やメッシュWi-Fiの導入も検討してみてください。

Q. Ping値を下げるためにパソコンの設定で変更すべきことはありますか？

いくつか有効な設定変更があります。まずDNSサーバーをGoogle Public DNS（8.8.8.8）やCloudflare DNS（1.1.1.1）に変更すること、次にWindowsのバックグラウンド通信（Windows Update、OneDrive同期など）をゲーム中に停止すること、そしてルーターのQoS設定でゲームのトラフィックを優先させることです。これらの設定変更は無料で行えるため、回線の乗り換え前にまず試してみる価値があります。

まとめ：Ping値を下げてゲームの本当の実力を発揮しよう

ゲームのPing値を下げるには、有線接続への切り替え、ルーターの再起動、IPv6 IPoEの有効化、DNS設定の最適化といった手軽な方法から始め、それでも改善しない場合は光回線そのものの乗り換えを検討するのが最も確実なアプローチです。特にフレッツ光系の光コラボ回線で夜間にPing値が跳ね上がる方は、NURO光やauひかりなどの独自回線、あるいはGameWith光やhi-hoひかり with gamesなどのゲーミング特化回線に乗り換えることで、劇的な改善が期待できます。

Ping値1msの違いが勝敗を分けるオンラインゲームの世界では、回線環境はプレイヤースキルと同じくらい重要な要素です。本記事で紹介した方法を実践して、ラグのストレスから解放された快適なゲームライフを手に入れてください。